Я всегда говорю, что думаю, и думаю, что говорю.
Никогда б не подумала, что влюблюсь в yoga. Я вообще думала, что это мне под строжайшим запретом! Но мне тут фитнес задарил стартовую тренировку с личным тренером, и произошло маааленькое чудо.
Я сначала тренера заранее предупредила обо всех своих особенностях, но за 15 минут до занятия меня начало подташнивать, и знаю что это начало всего самого страшного, что со мной происходило с желудком на протяжении полугода. И вот мы начинаем занятие, она посмотрела, как я дышу, сказала, что все не правильно, начала рассказывать про какую-то черепаху, которая за 1 минуту делает только один вдох и выдох, что если неправильно дышать, то у людей с избыточным весом начнутся проблемы с органами находящимися ниже диафрагмы, но тошнота так подступала, что я уже ничего не слышала, а только думала, как мне в ритме вальса побежать в туалет. Как вдруг, я сделал раза 3 или четыре дыхательную технику, и тошнота ушла, совсем. Это для меня было такое волшебство, сродни, если б кто-то воду в в вино превратил на моих глазах. А после этого для меня вообще не оказалась что-то невероятным. 60 минут пролетели как одно мгновенье! Конечно хотелось бы с ней заниматься и дальше лично, но это дорого для меня, зато я с большим удовольствием похожу на групповые занятия.
И да, минус 8 кг и 100 гр (моя маленькая победа!!!!)
Я сначала тренера заранее предупредила обо всех своих особенностях, но за 15 минут до занятия меня начало подташнивать, и знаю что это начало всего самого страшного, что со мной происходило с желудком на протяжении полугода. И вот мы начинаем занятие, она посмотрела, как я дышу, сказала, что все не правильно, начала рассказывать про какую-то черепаху, которая за 1 минуту делает только один вдох и выдох, что если неправильно дышать, то у людей с избыточным весом начнутся проблемы с органами находящимися ниже диафрагмы, но тошнота так подступала, что я уже ничего не слышала, а только думала, как мне в ритме вальса побежать в туалет. Как вдруг, я сделал раза 3 или четыре дыхательную технику, и тошнота ушла, совсем. Это для меня было такое волшебство, сродни, если б кто-то воду в в вино превратил на моих глазах. А после этого для меня вообще не оказалась что-то невероятным. 60 минут пролетели как одно мгновенье! Конечно хотелось бы с ней заниматься и дальше лично, но это дорого для меня, зато я с большим удовольствием похожу на групповые занятия.
И да, минус 8 кг и 100 гр (моя маленькая победа!!!!)